Myriam Perrozet/Le Focusing, approfondir le lien à Soi et guérir ses relations

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Le Focusing, approfondir le lien à Soi et guérir ses relations

  • Cours
  • 30 Leçons

Vous avez suivi le module 1 du Focusing et vous voulez aller plus loin ?! Durant cette formation vous aurez l'occasion d'approfondir votre intériorité en allant encore plus loin dans le sens corporel et dans votre relation avec votre corps. Vous apprendrez à accueillir des résistances émotionnelles, à développer l'espace de Présence, et guérir vos relations difficiles avec des guidances puissantes.

Ce que comprend cette formation

Cette formation a été conçue pour vous aider à approfondir votre relation à vous même grâce à l'outil du Focusing. Elle comprend :

  • 1h20 de vidéos explicatives

  • 6 pdf

  • 9 méditations et guidances intérieures

  • différents exercices

Contenu

I. FOCUSING 2 : Approfondir les sensations

Dans ce chapitre nous allons approfondir la notion de felt sense (sens corporel) pour se familiariser davantage avec cette partie de notre intériorité. Nous approfondirons le vocabulaire des sensations, afin que le corps puisse nous répondre aussi précisément que possible. Je vous proposerai différentes guidances pour vous aider à approfondir le lien entre vous et le corps.

1. FOCUSING 2 - Approfondir les sensations.mp4
  • 27 mins
  • 118 Mo
2. FOCUSING 2 - Les sensations corporelles.pdf
  • 52,5 ko
3. FOCUSING 2 - La conscience du corps.pdf
  • 56,8 ko
4. FOCUSING 2 - Meditation corps comment te sens tu .mp4
  • 23 mins
  • 179 Mo
5. FOCUSING 2 - images et sens corporel.mp4
  • 8 mins
  • 58 Mo
6. FOCUSING 2 - Musique et sens corporel.mp4
  • 1 min
  • 4,52 Mo
6. FOCUSING 2 - Schubert - Ave Maria.mp3
  • 7 mins
  • 5,75 Mo
6. FOCUSING 2 - 432 Hz - Pachelbel - Canon in D.mp3
  • (1h 02m 57s)
  • 57,6 Mo
6. FOCUSING 2 - Hans Zimmer - Time (Official Audio).mp3
  • 5 mins
  • 4,22 Mo
7. FOCUSING 2 - Exercices au quotidien

    II. FOCUSING 2 - Le principe de séparation

    Mieux comprendre le principe de séparation permet d'avoir plus de clarté sur la notion de dualité et prendre conscience de l'espace d'accueil que nous sommes.

    8. FOCUSING 2 - Le principe de séparation.mp4
    • 20 mins
    • 230 Mo
    8. FOCUSING 2 - Comprendre le principe de séparation.pdf
    • 578 ko

    III. FOCUSING 2 - Conscientiser la Présence qui accueille Tout

    Cette partie vous permettra de conscientiser davantage la Présence et de vous établir petit à petit dans cet espace afin d'accueillir davantage les phénomènes émotionnels, douleurs physiques etc...

    9. FOCUSING 2 - Conscientiser la Presence qui accueille tout.mp4
    • 7 mins
    • 24,1 Mo
    10. FOCUSING 2 - Meditation Vision sans tête de Douglas Harding.mp4
    • 16 mins
    • 125 Mo
    11. FOCUSING 2 - le transgénérationnel.pdf
    • 206 ko
    12. FOCUSING 2 - Méditation Qui serais-je sans mes problèmes .mp4
    • 6 mins
    • 46,1 Mo
    13. FOCUSING 2 - Méditation Le goût du Rien.mp4
    • 10 mins
    • 76,5 Mo

    IV. FOCUSING 2 - Apprendre à accueillir une résistance

    Certaines situations vécues avec une forte intensité émotionnelle, (par exemple des traumatismes), ont créé dans le système psychique des résistances (des gardiens) qui empêchent de recontacter ces expériences dans le but de maintenir le système en vie. Il est donc difficile de rencontrer la douleur de ces moments. Aussi vous trouverez dans cette partie des explications sur ce verrouillage interne et une guidance pour accueillir ces résistances.

    14. FOCSUING 2 - Apprendre à accueillir une résistance 🧘‍♀️.mp4
    • 10 mins
    • 13 Mo
    14. FOCUSING 2 - Apprendre à accueillir une résistance.pdf
    • 58,1 ko

    V. FOCUSING 2 - Guérir ses relations avec soi et les autres

    Nous avons tous dans notre entourage des personnes avec lesquelles il est facile d'être en relation, et d'autres avec lesquelles tout parait difficile, compliqué. Les conflits du passé, les blessures empêchent d'être en paix avec ces personnes. Dans cette dernière partie, nous allons explorer comment (grâce au focusing) guérir nos relations et être en paix avec ces personnes.

    Nous apprendrons aussi comment nous donner à nous même de la compassion, de l'amour de manière inconditionnelle.

    15. FOCUSING 2 - Guerir ses relations -.mp4
    • 19 mins
    • 256 Mo
    16. FOCUSING 2 - La-vie-de-Lester-Levenson.pdf
    • 928 ko
    17. FOCUSING 2 - Méditation Metta vis à vis des personnes aimées.mp3
    • 17 mins
    • 15,3 Mo
    18. FOCUSING 2 - instructions protocole pour les personnes avec lesquelles nous vivons des difficultes relationnelles.mp3
    • 3 mins
    • 2,6 Mo
    19. FOCUSING 2 - Guidance intérieure - une personne avec laquelle vous vivez une tension.mp3
    • 22 mins
    • 19,8 Mo
    20. FOCUSING 2 - Méditation Metta vis à vis des personnes avec lesquelles vous vivez des difficultés relationnelles.mp3
    • 17 mins
    • 14,9 Mo
    21. FOCUSING 2 - écrire une lettre à partir du coeur.mp3
    • 2 mins
    • 1,6 Mo
    22. FOCUSING 2 - Empathie vis à vis dune personne qui souffre.mp3
    • 6 mins
    • 5,28 Mo
    23. FOCUSING 2 - Meditation Metta pour les personnes qui souffrent
      24. FOCUSING 2 - Meditation pour Soi.mp3
      • 13 mins
      • 11,5 Mo
      25. FOCUSING - Conclusion.mp4
      • 2 mins
      • 12,9 Mo