Dans ce chapitre nous allons approfondir la notion de felt sense (sens corporel) pour se familiariser davantage avec cette partie de notre intériorité. Nous approfondirons le vocabulaire des sensations, afin que le corps puisse nous répondre aussi précisément que possible. Je vous proposerai différentes guidances pour vous aider à approfondir le lien entre vous et le corps.

Mieux comprendre le principe de séparation permet d'avoir plus de clarté sur la notion de dualité et prendre conscience de l'espace d'accueil que nous sommes.

Cette partie vous permettra de conscientiser davantage la Présence et de vous établir petit à petit dans cet espace afin d'accueillir davantage les phénomènes émotionnels, douleurs physiques etc...

Certaines situations vécues avec une forte intensité émotionnelle, (par exemple des traumatismes), ont créé dans le système psychique des résistances (des gardiens) qui empêchent de recontacter ces expériences dans le but de maintenir le système en vie. Il est donc difficile de rencontrer la douleur de ces moments. Aussi vous trouverez dans cette partie des explications sur ce verrouillage interne et une guidance pour accueillir ces résistances.

Nous avons tous dans notre entourage des personnes avec lesquelles il est facile d'être en relation, et d'autres avec lesquelles tout parait difficile, compliqué. Les conflits du passé, les blessures empêchent d'être en paix avec ces personnes. Dans cette dernière partie, nous allons explorer comment (grâce au focusing) guérir nos relations et être en paix avec ces personnes.

Nous apprendrons aussi comment nous donner à nous même de la compassion, de l'amour de manière inconditionnelle.