- Gratuit
Les Grandes Etapes de la Communication Consciente
- Cours
- 7 Leçons
Et si vous pouviez communiquer autrement ?
Vous aimeriez exprimer ce que vous ressentez sans blesser l'autre ?
Poser vos limites sans culpabiliser ?
Dire ce dont vous avez besoin sans vous énerver ?
Mieux comprendre vos réactions et celles des autres ?
La Communication Consciente vous propose de découvrir une autre façon d'être en relation, inspirée de la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg.
🌿 Une formation 100 % en ligne et à votre rythme
Au fil des modules, vous apprendrez à :
• mieux écouter ce qui se passe en vous
• identifier vos émotions et vos besoins
• sortir des jugements et des reproches
• exprimer ce qui est important pour vous
• écouter les besoins des autres au delà de leurs jugements
• construire des relations plus authentiques
Parce que mieux communiquer avec les autres commence souvent par apprendre à mieux s'écouter soi-même.
Au programme dans cette formation
les grands principes de la communication consciente
les ingrédients dans notre communication qui empêchent de garder une qualité de lien
l'impact des exigences dans nos relations
approfondir sa relation au jugement
comprendre la genèse des conditionnements et de nos réactions automatiques
apprendre à transformer les jugements au profit du lien
comprendre les conflits derrière les stratégies
apprivoiser les émotions et les besoins (universels)
les étapes de la communication consciente (autoempathie, expression authentique, écoute empathique)
exploration des évaluations masquées (des mots qui empêchent le lien à l'autre)
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apprendre à sortir des exigences et faire des demandes
Le pack de formation
Ce que comprend cette formation
Formation en ligne
1h30 de vidéo en ligne + 2 exercices
Document PDF à télécharger
1 pdf de synthese
1 carte des sentiments / besoins
Exemples
Découvrez des pistes audio de ce que peut être la communication consciente