Ateliers en Ligne Communiquer en Conscience

Les ateliers se déroulent le jeudi soir de 20h00 à 22h00 une fois par mois.

Le cycle se passe de janvier à juin 2026 en zoom. Une session supplémentaire sera organisée sur le 2eme semestre.

Le prix pour chaque session est de 10 euros. (à régler en début de cycle).

Aperçu des thématiques abordées :

• comment accueillir ses propres émotions (focusing)

• comment écouter avec empathie (l'écoute des sentiments et besoins)

• comment s'exprimer authentiquement sans jugement

• écouter au delà des jugements

• comment affirmer ses limites sans blesser l'autre

• comment sortir de la culpabilité, de la honte

• comment transformer ses conditionnements/croyances

• comment se libérer de la colère