Ateliers en Ligne Communiquer en Conscience

Le contenu sera disponible dès 2025 ! En vous inscrivant ici vous recevrez les informations des thématiques qui seront abordées. Les ateliers se dérouleront le lundi soir de 19h30 à 22h00 durant 4 lundis d'affilés. Des pratiques et exercices seront proposés entre les séances.

Aperçu des thématiques abordées :

• comment accueillir ses propres émotions (focusing)

• comment écouter avec empathie (l'écoute des sentiments et besoins)

• comment s'exprimer authentiquement sans jugement

• écouter au delà des jugements

• comment affirmer ses limites sans blesser l'autre

• comment sortir de la culpabilité, de la honte

• comment transformer ses conditionnements/croyances

• comment se libérer de la colère